Воспитание любовью или наказанием?

Вопрос о допустимости телесных наказаний остается одним из самых острых для родителей. Многие взрослые, шлепая детей, уверяют, что делают это из лучших побуждений. Психолог, основываясь на реальном случае, помогает разобраться, что на самом деле скрывается за такими действиями.

На одном из родительских семинаров завязалась дискуссия. Участница по имени Сара горячо доказывала, что шлепает сына, руководствуясь любовью и желанием воспитать его правильно, ссылаясь при этом на религиозные каноны. Другие родители, однако, делились историями о том, как телесные наказания в детстве нанесли им психологическую травму.

Управление эмоциями: искусство внутреннего контроля

Способность управлять своими эмоциями — это один из важнейших навыков, которые мы можем развить в течение жизни. Эмоциональная регуляция представляет собой умение контролировать свое внутреннее состояние, влиять на интенсивность переживаний и направлять их в конструктивное русло.

Что такое эмоциональная регуляция

Эмоциональная регуляция — это наша способность осознанно воздействовать на собственные чувства. Это может включать переосмысление сложной ситуации для снижения злости или беспокойства, сокрытие внешних проявлений печали или страха, или сосредоточение на причинах для радости и спокойствия.